隨著物質生活水平的提高，人們對“健康、愉快、長壽”的追求越來越強烈，但單純的養生已難以滿足人們對高品質生活的追求———融合時下發展迅猛的休閑旅游，養生休閑應運而生，并開始在國際范圍內成為一種趨勢。

一、養生與養生休閑

1、養生的概念

養生首見于《呂氏春秋》。其曰：“知生也者，不以害生，養生之謂也。”從字面上理解，養生即護養生命之意。一般而言，有意識地通過各種手段或方法護養人體生命的主客觀行為，或根據人體生命過程的活動規律所進行的一切物質與精神的心身護養活動，謂之養生。

養生包括心理養生、生理養生兩大方面，前者強調精神層面的內在休養和平衡祥和的心理狀態；后者注重身體上的放松和康復，以及身體機能的維護。

在我國，養生學的含義很廣，包括優化生存環境、善化生命質量的一切內容。養生的方法也很多，但靠某一方面的調養是難以達到養生的目的的。要達到養生的目的，比較好的方法就是結合旅游，從休息、運動、療疾和益智四大方面將旅游項目、休閑活動與養生相結合。

2、養生休閑的概念

利用休閑來調節心態，解郁強身，稱之為養生休閑。包括人們在閑暇時間里放松、調整、健美、益智、延年等各類活動。從某種意義上說，養生休閑是一種旅游活動，它以養生為目的來選擇地點，安排內容和進展，考慮節奏快慢，強調飲食、健身、娛樂等諸多方面，促使休閑參與者盡量保持身體各機能的平衡，以確保心理和生理的健康。養生休閑旅游活動是一種適合各年齡層次的人參加，而不僅僅局限于中老年參與的旅游活動。

養生休閑既是一種休閑類型，又可以融合到其他各種休閑活動中去———關鍵看這種休閑的動機是否是回歸到自己的身心內部，休閑活動中有沒有融入養生學方面的內容，是否對身體產生有益的作用。

3、養生休閑的特點

與傳統的觀光旅游和養生旅游相比，現代養生休閑活動具有以下特點：

普適性：傳統觀念認為養生旅游主要針對的是“亞健康人群”或老年人群，但實際上，養生休閑涵蓋所有追求健康快樂生活的人群，他們不是“病人”，又不同于普通的游客，而是具有較強的養生目的性。因此對其進行的康復保養不宜在醫院或養老院進行，而應根據不同的心理需要進行目的地的選擇。

游樂體驗性：養生休閑形式豐富多樣，包括了人們生活中的方方面面，更易于使游客產生親切感和歸屬感，其游憩方式更易于大眾接受，形成一種游客與其習慣性生活方式本身的游樂體驗性互動。

綜合性：養生休閑是將我國傳統的養生方法、理論同現代生活中有益于人體健康的多種休閑方式結合起來而形成的，既注重養生的功能，也注重養生過程的休閑性和體驗性，它是將養生這一康復過程娛樂化、休閑化。傳統與現代相結合，旅游、休閑與養生相結合，以及多學科的綜合介入、指導形成了多種多樣的康復、休閑活動。

科學專業性：養生休閑活動開展的本身是以中醫為理論核心基礎，強調自然生態的要素，逐步融入了西方現代康療方法，具有較強的科學性特點。某些養生休閑活動的開展需要在專業人員的主持指導下，按專業規范和規定程序進行。

教育性：通過養生休閑活動的參與能夠獲得“健康教育”，提高“認知水平”，達到增強體質，愉悅身心，提高科學素質和良好的社會適應能力的目的，同時促進人們轉變自己的生活方式，提升生活質量。

二、養生休閑的市場需求

據調查顯示：我國大城市居民，尤其是“都市白領”，超過半數處在亞健康狀態，而且人數還在呈現上升趨勢。這就要求人們在物質生活已經提升到較高水平之后，必須更多地考慮生活的質量和身心的健康。在這種形式下，養生休閑將成為熱點和潮流，蘊含著廣闊的市場空間。一般來說，人們消費養生休閑旅游產品主要有以下幾大訴求：1、延年益壽，即尋求高質量的生活方式，結合不同時節，以有益的養生生活方式達到長壽的效果；2、強身健體，即在理想的養生場所進行適時運動來養精固元；3、修身養性，即需要一種簡單的生活方式和生活節奏來舒緩身心；4、醫療，即通過優質生態環境，針對各種疾病進行康復治療；5、修復保健，即逃離污染嚴重的城市環境，尋找修復環境；6、生活方式的體驗，有兩層含義，一種是與傳統文化中的民俗相結合，一種是與旅游多種構成要素相結合；7、養生文化體驗，將文化景觀與養生文化結合。

養生休閑行為的決定一般是由多種動機促成的，比如：期望健康，害怕疾病；逃避現實，免除壓力的欲望；消除緊張和不安心情的期望；滿足自尊、被承認、被注意、能施展其才能、取得成就和為人類作貢獻的期望等等。從中可以看出“養生休閑”的形式，恰好滿足康復者以上的多種需要。

三、養生休閑旅游產品分類

從資源特點來看，在我國適宜開展養生休閑旅游的形式很多，如氣象氣候養生、園林花卉養生、濱水養生、山岳森林養生、草原沙漠養生、溫泉養生、農業養生、宗教民俗養生等。由于養生休閑旅游訴求的多樣性，其產品的類型也呈現多元化。根據不同資源，結合市場需求特點，可開發的養生休閑旅游產品大致有如下幾類：

1、居住養生。居住型養生是以旅游房地產開發為主導而形成的旅游產品，它是以經營土地、經營城市的手法來圍繞養生休閑進行開發的。這種養生居住社區向人們提供沒有污染、沒有公害的新鮮空氣、有機食物和住宅條件。它的另一個特點是不設置任何具有刺激性的或需劇烈運動的體育、游樂活動設施，而提倡人們去冥想靜思，在恬靜的氣氛中修身養性。

2、游樂養生。游樂養生是根據旅游資源的不同，設施適宜當地地脈、文脈，參與性、趣味性較強的養生休閑旅游活動，通過一定的技術手段和創意，把一些生硬的、靜態的東西進行情景化和趣味化處理，使之讓游客主動參與到養生休閑活動中去，并獲得一定程度的身心放松和教育。

3、文化養生。通過對歷史文化中積淀下來的各種與養生有關的理論進行深入挖掘，應用到養生旅游活動之中，以此提高養生休閑活動本身的品味和檔次，同時豐富休閑活動的內在要素，使養生休閑不僅具有身體養生的功能，同時還具有心理養生的益處。傳統文化中與養生有關的理論著作主要有《黃帝內經》、《道德經》、《陰陽五行學說》、《風水學說》以及諸多我國古代中醫藥理論著作等。